孕期如何保障胎儿发育正常？在怀孕期间，平时一些小习惯会对胎儿造成影响，这些生活习惯不注意可能就会成为胎儿的隐形杀手，导致胎儿不能正常发育，从而诱发胎儿畸形，流产等危险。下面我们介绍一些小习惯：

  我院专家对孕期妇女提出了矫正日常作息，保障胎儿正常发育的建议，有以下几个方面：

  第一：不要空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

  第二：不要入厕看报。如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。

  第三：洗热水澡时间不宜过长。洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。

  第四：不要再睡觉是紧闭窗户。人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。

  第五：不要室内养鸟禽。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。

  第六：不要清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

  以上的很多小习惯，希望能够引起孕妇注意。这些习惯只要稍加注意，就不会引起别的问题，影响胎儿的发育。如果您还有疑问，可以随时咨询我们的专家。