预产期是指预计宝宝出生的日期。医学上将孕期计算为280天（40周），即常说的“十月怀胎”。对于试管婴儿妈妈，预产期的计算关键在于准确确定“末次月经第一天”，这与自然怀孕有所不同。下面，北京家圆医院试管婴儿专家就为您详解具体的推算方法，帮助您掌握宝宝到来的大致时间窗，确保孕期管理。

  01、常规预产期计算

  适用于月经周期规律者：

  末次月经月份：+9或-3 =预产期月份

  末次月经日期：+7=预产期日期

  比如：末次月经2025年1月1日→月份(1+9=10)，日期(1+7=8)→预产期：2025年10月8日

  比如：末次月经2025年5月12日→月份(5-3=2)，日期(12+7=19)→ 预产期：2026年2月19日

  02、试管婴儿预产期计算

  试管妈妈的关键在于确定“末次月经第一天”：

  方法1：依据取卵日（排卵日）

  取卵日=排卵日，末次月经第一天=取卵日-14天，适用于所有促排方案的新鲜胚胎移植周期，均可以取卵日往前推14天作为末次月经第一天，月份+9或-3，日期+7即可。

  方法2：依据胚胎移植日

  末次月经第一天计算：

  移植第3天卵裂期胚胎：移植日- 17天(14天+3天)

  移植第5天囊胚：移植日- 19天(14天+ 5天)

  适用于所有胚胎移植类型（鲜胚/冻胚）和促排方案。

  预产期是估算值， 仅约5%的宝妈恰好在预产期当天分娩。临床上，孕37-42周间分娩都属足月，80%-90%的宝妈在此范围内分娩。准妈妈们在移植后无需过度焦虑，定期产检至关重要，医生会根据胎儿发育实时评估。试管宝宝与自然受孕宝宝在宫内发育和分娩过程并无本质区别。请放松心情，安心迎接宝宝的到来！