促排卵可以说辅助生殖治疗过程当中的非常关键的一个环节，促排是否成功对于能否获得适量的卵子来配合后面的治疗来说是非常关键的，而且促排卵又是辅助生殖治疗前期的环节，很多朋友刚刚进入治疗状态，不太清楚辅助生殖治疗在促排的环节到底应该注意什么下面我们就请北京家圆医院辅助生殖专家来给我们具体的分析和解答希望能够对您有所帮助。

促排期间生活上要注意

1、注意休息

在辅助生殖促排卵期间，女性朋友要注意千万不要让自己过度的劳累了，特别是促排卵后期的时候更要注意多休息，不要出现重体力劳动也不要做剧烈的活动。

2、多摄入一些蛋白质

适当的要注意多吃点富含蛋白类的这些食物，不过凡事都不能做得过于极端，我们说的是适当多摄入一些就可以了，千万不要过量食用。

3、不可剧烈运动

在促排期间可以进行适量的运动，不过我们要注意防止扭转与冲击性的大幅度的动作的出现。如果是自己在家中进行锻炼的话，则建议不要去尝试那些太过于激烈、和以前没有做过的动作，比如瑜伽中的一些扭转弯曲的体式应该避免。

4、不可熬夜、远离毒害
注意休息，要注意在促排期间是不可以熬夜的，熬夜非常不利于卵泡跟子宫内膜的生长，要注意早睡早起，还需要让自己能够保持平和的心态，并要拥有良好的睡眠;不要让自己感冒、发烧;不要接触有毒、有害的物质，像新装修的房屋、或者是使用化妆品和香水等。做到这些都是有可能让女性的卵巢保持在一个更好的状态，也能够很号的帮助女性朋友能得到一个更满意的的促排结局。

其实，辅助生殖治疗进入到促排阶段生殖中心也会对于大家进行必要的宣教，也会随时告诉大家相应的注意事项，大家一定要以生殖中心的宣教以及医生和护士给您的建议为准，首先要听从医生护士的建议，遵医嘱配合好治疗才能够尽快获得好孕。