促排卵对于辅助生殖治疗来说是非常关键的一步，很多朋友不太清楚进行辅助生殖治疗之前应该注意什么，希望能够在辅助生殖治疗之前提前了解好这些，下面我们就请北京家圆医院辅助生殖专家来给我们进行具体的介绍吧。

  促排期间生活上要注意
  1、注意休息
  在辅助生殖促排卵期间，女性朋友要注意千万不要让自己过度的劳累了，特别是促排卵后期的时候更要注意多休息，不要出现重体力劳动也不要做剧烈的活动。
  2、多摄入一些蛋白质
  适当的要注意多吃点富含蛋白类的这些食物，不过凡事都不能做得过于极端，我们说的是适当多摄入一些就可以了，千万不要过量食用。
  3、不可剧烈运动
  在促排期间可以进行适量的运动，不过我们要注意防止扭转与冲击性的大幅度的动作的出现。如果是自己在家中进行锻炼的话，则建议不要去尝试那些太过于激烈、和以前没有做过的动作，比如瑜伽中的一些扭转弯曲的体式应该避免。
  4、不可熬夜、远离毒害
  注意休息，要注意在促排期间是不可以熬夜的，熬夜非常不利于卵泡跟子宫内膜的生长，要注意早睡早起，还需要让自己能够保持平和的心态，并要拥有良好的睡眠;不要让自己感冒、发烧;不要接触有毒、有害的物质，像新装修的房屋、或者是使用化妆品和香水等。做到这些都是有可能让女性的卵巢保持在一个更好的状态，也能够很号的帮助女性朋友能得到一个更满意的的促排结局。

  一般来说在促排之前医生也会交代给大家一些具体的注意事项，谨遵医嘱来配合是最重要的，如果您对于辅助生殖还有别的疑问建议做好详细咨询。