随着不孕不育发病率的不断上升，“生孩子”已经不再是一件顺其自然的事情。

  为了能够早日完成生育梦想，享受儿女环绕膝下的幸福，患上不孕不育的夫妇都积极地四处求医，八方问药。其中一部分人在经过了的治疗后成功怀孕生子，而一部分人则久医无果，进而选择了辅助生殖技术助孕。

  在辅助生殖治疗过程中有很多患者问：医生，有没有什么办法能一次就成功?

  一次成功，当然是医生和患者都乐见的，但是辅助生殖妊娠率会受到诸多因素的影响，所以妊娠率还是因人而异的。下面家圆君就为大家提供几点做辅助生殖的建议，希望能对您有所帮助：

  1、不要熬夜

  进入辅助生殖周期后，夫妻双方首先要养成良好的生活习惯和饮食习惯。尤其是女性一定要确保充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜易影响内分泌水平和药物的吸收，对后续治疗的影响比较大。

  2、不要抽烟喝酒

  辅助生殖和自然怀孕一样，优质的精子和成熟卵子是怀孕的关键，所以为了确保精卵质量，夫妻双方也应提前三个月戒烟、戒酒，以免烟酒中的有毒成分影响卵子和精子的生成和发育。

  3、不要忘记用药

  在促排卵之前，大家要调整好身体状态，以备卵巢能供给所需。在促排卵时，虽然方案不同，但都需要连续多天注射针剂，以促进多卵泡的生长发育，此阶段内大家一定要严格遵医嘱用药，忘记打针时要及时补充。

  由于促排卵药物的使用，卵巢内的卵泡会不断长大，卵巢也会明显增大，所以在促排卵时，大家要避免剧烈运动、重体力劳动，以防卵巢扭转。

  4、调理内膜

  胚胎移植前，除了要确保一个健康的身体状态外，还要为胚胎的着床和发育提供一个健康的宫内环境。

  提高子宫内膜接纳胚胎能力，是胚胎移植前较为关键的准备工作，必要时可行宫腔镜检查或手术，改善内膜容受性，以期胚胎可以更好的在子宫内安家。

  5、减压

  多年不孕的压力，对辅助生殖结局未知的压力，来自亲朋好友过度的关怀等等，都可能让女性心情压抑，情绪多变，过分焦虑。大家要学会释放，可以培养一些兴趣，或者做一些自己喜欢的事情，让自己更积极、更乐观的面对治疗，用一种放松的心态去迎接辅助生殖的每一个环节。