从开始备孕到试管移植结束，患者朋友们都会有各种各样的问题，如辅助生殖助孕过程中怎么吃?怎么休息?有哪些该做，哪些不该做?我们来听一听北京家圆医院辅助生殖专家的介绍。

　　1、饮食方面：药物促排卵阶段，可以适当的多吃一些富含高蛋白的食物，肉类、鱼类、蛋类、鲜奶等。如果不喜欢吃，也不必强迫。移植后以防便秘，可以适当多吃点蔬菜、水果，促进肠胃蠕动。对于以前没尝试过的食物，不建议此时尝试，以免引发过敏或腹泻。

　　2、休息方面：辅助生殖助孕一般需要1-2个月，每一次复诊医生都会安排下一次复诊的时间，上班族可以根据复诊时间来协调自己的工作，如果工作不是太忙太累，是不需要辞职备孕的。尤其是移植以后，不要过度的卧床休息，长期卧床易导致精神过度紧张，还可能会导致便秘或形成血栓。>>>点击咨询：辅助生殖移植后要休息多长时间?

　　3、运动方面：良好的身体基础是辅助生殖成功的基础，尽量在进周前几个月养成运动习惯。运动时强度不要太大，避免卵巢扭转，避免过度劳累。取卵、移植后要注意适当休息。

　　4、家人方面：不管是备孕还是试管，都不单单是女方一个人的事，而是一整个家庭的事儿。对于做试管的患者，更需要家人的理解、支持和关心，但往往过度的关爱也会给患者无形的压力。患者朋友要协调好与家人之间的互动，保持积极的心态，不要给自己过重的压力。

　　专家提醒，辅助生殖助孕期间，患者朋友们不要把自己当成病人，把自己当成正常人，该吃吃、该睡睡、该工作工作，规律地作息，保持轻松、愉悦的心情即可，没有必要刻意的去改变。如您还有其他疑问，请点击在线咨询!