辅助生殖怎么做才能提高妊娠率呢?这是不少不孕不育夫妻所烦恼的问题，今天不如就让小编带你来了解下哪些方法可以提高辅助生殖的妊娠率吧。

　　1、选择医院和医生

　　辅助生殖技术在国内开展只是较近的十多年，从经验、设备、技术上来说，患者都要进行三多政策，即“多听、多问、多了解”。选择知名的专科医院和经验丰富的专家医生非常重要。

　　2、彻查自己的身体

　　一些医院由于病患较多，医生没有时间倾听病情，那么患者就需要自己主动出击。在去医院看病前，尽可能多的了解到不孕不育有哪些情况，不同的病因，妊娠率也不同。在医院就诊的时候，主动要求医生进行全数的检查，能够更加直观的了解自己的身体情况。比如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征的妊娠率会相对较低，那么在了解状况之后再进行前期调理，身体恢复较佳状态时再去做辅助生殖手术，妊娠率会高很多。

　　3、调整情绪面对

　　辅助生殖这项技术虽然可以解决不孕不育的问题，但是并非百分之百可以一次成功，过程中需要以一种坦然的心态去面对，不要给自己施加过多的压力。低落、沮丧、焦虑的情绪都会对女性内分泌产生影响，这是对辅助生殖妊娠率有百害而无一利的。所以，顺其自然，面对，给自己的家庭营造好关爱、理解、和谐的氛围。哪些人不适合做辅助生殖?点击……

　　4、保持健康饮食起居

　　好的身体状态直接决定着辅助生殖的成功与否，即便是患者存在一些生育疾病，也要尽可能的调整好自己的生活方式，让身体同比达到较佳。确保规律饮食，以粗纤维高蛋白的清淡可口为主，不要挑食。同时确保充足良好的睡眠，尽量在夜里11点前入睡，避免剧烈体育活动，让身体处于一个放松的良好循环中，可以排出体内毒素，为胚胎的着床提供一个好的环境。