一个小生命的诞生要经历一个复杂的过程，而这个过程并不是想象中的那么自然而然，顺理成章。许多夫妻由于多种原因而引发不孕不育，为了生育一个健康的宝宝，接受各种治疗，使身体、心理，以及经济都备受压力。随着婚龄延长、年龄增大，压力更大而导致失去信心，夫妻感情破裂。那么，当不孕不育现象发生时，除了选择正规的医院进行积极治疗外，要怎么走出不孕不育的心理障碍呢?

　　1、加强交流：

　　①与医护人员交流：医护人员可以传授专业的知识给您，帮您走出治疗误区，给您专业的指导，帮助您制定适合的针对性治疗方案，积极交流，积极配合，更有助于疾病的治疗。

　　②夫妻间的交流：对于不孕夫妻来说，出现问题的一方往往会自卑、抑郁、心神不安，致使社交减少、对生活缺乏兴趣，甚至增加了婚姻的危机感。建议夫妻双方进行充分的交流和沟通，宣泄释放不良的情绪。尤其在做辅助生殖助孕的过程中，女性要承受更多的心理压力，男方更应理解、扶持妻子，与妻子共同度过难关。>>>点击咨询：哪些人需要做辅助生殖?

　　③与病友交流：不孕是一种临床综合征，像感冒一样普通，而不孕不育的人也有很多，和病友进行适度的交流，相互鼓励，互相支持。

　　④与亲朋好友交流：当不孕的压力难以排解时，可选择向亲朋好友倾诉自己的烦恼，表达自己的苦闷。

　　2、转移目标：

　　不良的心理和精神状态对自然怀孕和辅助生殖助孕都会造成很大的影响。建议不孕的夫妻要注重调整自己的状态，可把注意力转移到自己感兴趣的事情上，比如读书、听音乐、跳舞、聚会等，尽量使自己的心情开朗起来。研究表明，在辅助生殖助孕过程中，良好的心态更有助于提升辅助生殖妊娠率。

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　　当不孕夫妻自身无法调节时，可考虑求助专业的心理咨询师，通过专业的手段释放心理压力，以期能够释放沉重的心理和精神压力，以更好的状态投入到不孕不育症的治疗中。如您还有其他疑问，请点击在线咨询!