每一对到我院生殖中心做辅助生殖的夫妻，都带着较大的心理压力，尤其是结婚多年未孕的女性患者。而辅助生殖的治疗过程艰苦又漫长，患者难免会滋生各种不良情绪。北京家圆医院试辅助生殖中心辅助生殖专家廖希主任说，不良的情绪对辅助生殖的妊娠结局有很大的影响，所以在治疗过程中，患者要学会妥善调整自己的情绪，如何进行自我调整呢?女性患者可参考以下几点：

　　1、维持良好的夫妻关系：生育是夫妻两个人的事情，辅助生殖的治疗过程可以看作是夫妻之间再次磨合的机会，彼此支持，相互沟通的良好关系，才能为未来的宝宝创造一个良好的养育环境。>>>点击咨询：不良情绪对辅助生殖有哪些影响?

　　2、保持良好的生活状态：规律健康的生活状态是维持患者良好心态的稳定剂，对于辅助生殖的治疗也是非常重要的。女性朋友在日常生活中除了要注意饮食、运动以及遵医嘱按时服用药物外，多做一些自己感兴趣的事情，自己过的好，心情好，宝宝才愿意到来。

　　3、正常工作保持社交：辅助生殖不是一朝一夕就能完成的，需要一个较为漫长的过程，在身体状况允许的情况下，建议患者朋友正常的工作、社交，以此来分散注意力，度过等待的焦虑。

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　　廖希主任提醒，妥善的处理辅助生殖治疗过程中的不良情绪，对于患者维持正常的生活和顺利的治疗有很大的帮助，对宝宝的健康孕育也起到积极的作用，建议患者朋友学会自我调整，解除心理压力，如若自身调整有困难，可进行专业的心理辅导。