子宫内膜异位症是女性朋友的多发疾病，严重的扰乱着女性的正常生活，所以不少女性朋友都在问那要如何预防女性子宫内膜异位症的发生呢？对于这个问题北京家圆医院不孕不育专家给出了以下几点建议：

　　如何预防女性子宫内膜异位症的发生

　　1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

　　2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

　　3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

　　4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定 要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

　　8、女性月经期一定杜绝性生活。

　　对于已经患有子宫内膜异位症的女性朋友，专家特别提醒一定要及时治疗，以免耽误较佳的治疗时机，造成无可挽回的后果，如果有什么担心和疑问的话，可随时咨询网上在线专家，我们将会第一时间给予您最满意的答案。