女性排卵障碍主要的危害就是影响女性正常的孕育，而大家知道孕育对于女性来说又是多么的重要，女性一生重要的一部分就是怀孕生子，所以预防女性排卵障碍就显的尤其的重要，那究竟如何预防女性排卵障碍呢?我们一起来听一听北京家圆医院不孕不育专家是如何介绍的。

　　如何预防女性排卵障碍

　　1、注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

　　2、对于体重要保持匀称，干瘦和肥胖都会对内分泌的协调性造成干扰。

　　3、自己要留意月经周期的变化。通常接近排卵期的时候，阴部都会有少数分泌物。正常经期一般是25~35日，倘若经期无故延迟或不准时，甚至几个月一次，就必须及时就医检查。

　　4、注意个人卫生和饮食习惯。尽量不要经常熬夜，咖啡和浓茶都不宜过多。在准备打算要孩子的时候要提前戒烟戒酒。

　　由于排卵障碍很大程度上都跟内分泌有关，因此时常保持乐观的情绪和不要生气，会使机体免疫系统的功能保持正常，从而达到预防排卵障碍的目的。做好预防女性排卵障碍的措施，有助于避免女性排卵障碍的发生，但如果发现自身有排卵障碍的女性也不要着急，只要及时选择专业的医院接受相应的治疗措施，相信可以及早的解决您的困扰。