人类的许多疾病往往都是病从口入，食物的卫生条件影响着人类的健康。精子精液是由丰富的营养成分构成，也必须涉入丰富的营养，有些食物和营养对精子精液的生成是有帮助的，而有些食物或者营养对精子精液带来损害，还有些不卫生的食品给生殖健康带来影响。因此要预防男性不孕不育，避免对精子精液有害的食物以及不卫生的食物具有重要意义。

　　精子精液是男性进行生育的重要条件。而精子精液往往容易受到食物以及营养成分的影响。其实，男性不育亦可能“病从口入”。首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。因此，应进行科学的预防。

　　其次，长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可导致精子数量和质量下降。

　　此外，近几十年来男性精子数量减少和睪丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关，这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。

　　为此，为了不让负有繁衍后代责任的男人们，因不会吃而负不育之“罪名”，故建议，从现在起即要讲究饮食之平衡，确保维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，使你在充分享受“性”福的同时，具有良好的生育能力。

　　良好的饮食习惯必须从日常生活中养成，许多不知名的食物正因为着我们的疏忽而悄悄的扼杀了男人们的精虫，例如平时常吃的罐头食物或是含有色素的食物等等。

因此，容易伤害精子数量与质量的食物应该尽量避免摄取，否则将易造成不孕的情况。另外，不要认为性功能无疑就代表着精液质量亦良好，其实这两者之间并不一定划上等号，性功能再好的男人还是相当有可能发生不育的情形，应该谨慎面对。

综上所述，预防男性不孕不育必须把好食物和营养关。养成良好健康的饮食习惯，多吃对精子精液生成有益的食物。对一些会杀来精子或者不卫生的食品和营养成分要注意少涉入。同时，发现一些异常症状应及时到专业不孕不育医院进行检查治疗。