弱精是导致不育症的常见病因，为预防男性不育症，就应关注弱精症的具体预防步骤和方法。家圆医院专家根据多年治疗经验，对弱精症的预防方法进行总结，患者可以参考使用，避免不育症危害。

　　一、避免长时间手淫。建议广大男性朋友一定要克制自己的手淫次数，长时间手淫以及过度手淫均可引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　二、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　三、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　四、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　五、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　六、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　综上所述，建议男性朋友要养成健康的生活习惯，这样才能避免得弱精症!同时如果有发现症状出现，或者其他原因导致的弱精症。应及时到专业不孕不育医院进行检查治疗。了解更多欢迎咨询在线专家。