生儿育女是中国人的头等大事，但要生个健康聪明的宝宝，对男性朋友而言也有较佳的年轻期。选择在较佳的生育年龄进行，更有利于优生优育。虽然中国人的普遍比较晚婚，但一般都在可以做到在较佳生育年龄进行孕育宝宝。

　　男性的较佳生育年龄：30~35岁

　　在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30~35岁的男人所生育的后代是较杰出的。

　　摩里士说，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。

　　女性的较佳生育年龄：23~30岁

　　另一方面，生理学家公认，女性在23~30岁之间是生育的较佳年龄段。这一时期女性全身发育成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率较低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

　　较佳生育组合：男性比女性大7岁左右

由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。

除了较佳生育年龄以外，该为下一代的诞生做足准备;戒烟、戒酒，保持健康的身体等等，都是对优生优育有很大帮助的。平时也可以多学习一些两性生育的知识对健康生育也是很有利的。当然正常和谐的性生活也是很重要。了解更多可咨询我院在线专家。